Preventie

Sanatatea

O formula a bogatiei in filozofia araba este urmatoarea:

Cifra 1 este sanatatea; dupa aceasta cifra adaugam cate un 0 pentru fiecare obiect pe care il dobandim. Ex avem o casa, adaugam cifra 0 dupa cifra 1, apoi sa zicem ca avem si o masina mai adaugam inca o cifra 0 ajungem la cifra 100, asadar averea noastra creste si tot asa de cate ori dobandim un obiect mai adaugam o cifra 0.

Insa daca ne pierdem sanatatea, adica cifra 1 nu ramane decat un sir lung de zerouri.

Alimentatia

Corpul nostru arata bine la exterior dar daca bagam „gunoaie” in el acest lucru nu vadura mult timp.

Nu cred ca in masina dumneavoastra bagati altceva decat combustibil pentru ca nu ar fi un lucru inteligent.

Inainte de toate ar trebui sa acordam o atentie deosebita respiratiei, ea este cea care aduce oxigenul in sange si acesta il transporta la celule.  O sanatate de fier incepe co oxigenarea si hranirea celulelor corpului, tot prin respiratie actionam benefica asupra sistemului limfatic care are rol de aparare si de curatare a intregului organism de „deseuri”.  Nu degeaba practicile orientale precum Yoga se concentraza pe exercitii de respiratie si promoveaza respiratia abdominala.